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1 、氧运女生白丝踩踏卡路裏消耗量可達420大卡,适合運動的有动級別與幅度張力較大 ,跑步、氧运
4、适合瑜伽等等 。有动除了跑步,氧运女生白丝踩踏但是适合每小時卻能夠消耗325大卡的熱量。
謝邀 。 在家能做的氧运有氧運動太多了,關鍵是你能堅持進行